뼈붙는데좋은음식

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작성자쎄미 조회 1회 작성일 2022-07-11 13:38:45 댓글 0

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뼈(골다공증,골절)에 좋은 음식/정형외과 의사가 딱! 정해줍니다. 이것만 먹으세요!

정확한 의학적 근거를 바탕으로 많은 도움을 드리는
관.절건강에대해서 물.어봐 주.세요
관물주 관절박사 이운성입니다.

부산센텀병원 관절센터 과장
정형외과 전문의
스포츠의학 전문의
의학칼럼 건강과 생명 저자-본 내용은 '건강과 생명' 3월호에 개제하였습니다.


추천 영상
무릎통증운동법 https://www.youtube.com/watch?v=F5Mx2...
허리통증 운동법 https://www.youtube.com/watch?v=kXKXx...
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하순모주 : 어머니가 정강이골절수술하시고 곧 퇴원하시는데 비타민d주사를 꾸준히(다치기전부터)맞고있고 퇴원후에도 주기가되면 맞는다고합니다.그래도 매일 비타민d사서 섭취해야하나요?
장행자 : 요점만 간단하게 설명해주시니까 넘 좋아요
미라마레 : 의사 선생님 알아듣기 좋게 이야기 해주셔서 감사합니다 ^^
사라최 : 깔끔한 정리 많은 도움이 됐습니다.감사합니다.
다음 영상도 기대됩니다.~^^
강명철 : 골다공증에 관한 구체적인 음식 정보 감사하네요

골절회복이 두배 빨라지는 식이요법

골절회복이 두배 빨라지는 식이용법에 대한 김민선 원장님의 인터뷰입니다. 골절이 일어나면 칼슘을 비롯해 칼슘의 보조역할을 담당하는 비타민D, 비타민K, 마그네슘과, 콜라겐의 합성에 도움이 되는 콘드로이틴, 콜라겐 단백질과 비타민C를 많이 먹어야 합니다. 참고로 비타민C는 소장에서 콜라겐이 흡수될 때 빠지면 안 되는 성분입니다. 콜라겐은 돼지족발, 닭껍데기, 도가니(소연골) 등에 풍부합니다. 골절시 치즈, 요거트 그리고 야채, 멸치와 함께 자주 드시는 것이 좋습니다.

https://m.place.naver.com/hospital/37370109/home

모든 시술과 처방은 개인에 따라 차이가 발생할 수 있으며, 그에 따른 부작용(출혈, 멍, 통증과 같은 가벼운 후유증, 약에 대한 부작용)이 발생할 수 있으므로 의사와 충분히 상담 후 진행하여야 합니다.

뼈가 잘 붙지 않을 때는?! 닥터쿡이 알려주는 뼈에 좋은 음식|닥터쿡의 사이다 Q&A

[닥터쿡의 사이다 Q\u0026A] 뼈에 좋은 음식이 무엇이 있나요?
: 정형외과 의사도 챙겨먹는 뼈에 좋은 음식 ! (feat. 관절에 좋은 음식, 골다공증 예방)
초록창에도 안나오는 진짜 궁금한 건강이야기를 닥터쿡이 속 시원하게 알려드립니다 !
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매주 월요일에 만나요 ~ :)
JJ : 달걀 시금치 생선 연어참치대구 프로바이오틱스요거트 두유
레디액션맨임상훈 : 우유는 어떤가요?
어릴땐 우유가 칼슘을 많이 함유하고 있다고 배웠는데,

크면서는 칼슘을 소미하는게 더 많다는 이견도 접했거든요.
JESUS trust : 좋은 정보 정말 감사합니다^^
주님안에서 축복합니다♡
행복연출 : 선생님 뼈에 좋은음식 유익했습니다
질문드립니다
전 2주전 정강이뼈 2개가 골절되어 큰뼈는 철심박고 1개는 철심 안박았습니다
실밥어제풀고 통기부스 했는데 목발짚고 걸을때 자꾸 뼈 소리가 나고 뼈가 왔다갔다 하는것 같습니다 병원에 가봐야할까요? 아니면 병원 안가봐도 될까요?
choi : 잘 배우고 갑니다
감사합니다
구독 구독 좋아요~~^^

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